Зачем развивать левую руку. Какой рукой надо писать, и зачем это делать, если есть компьютер? Использовать левую руку в повседневном труде

Как научиться писать левой рукой? Вопрос этот часто задают себе люди, которые хотят постоянно совершенствоваться, узнавать что-то новое. Левши составляют примерно 15 процентов от всего населения В России численность таких людей - около 17 миллионов жителей. И постепенно количество левшей увеличивается. А все благодаря тому, что народное образование перестало переучивать их. Однако правшей все равно больше. И некоторые из них задаются вопросом о том, как научиться писать левой рукой? Одни хотят получить такой навык просто из любопытства, другие знают, что таким образом можно развивать правое а, соответственно, и мышление, память и так далее, третьи же считают, что это пригодится им в повседневной жизни.

Неважно, почему вы задаетесь вопросом о том, как научиться писать левой рукой. Главное - сделать это. И не все так просто, как может показаться несведущему. Итак, понаблюдайте за тем, кто привык писать левой рукой с рождения. Обратите внимание, что рука такого человека, скорее всего, будет в процессе письма сильно сгибаться в запястье. Вся проблема в том, что правши видят то, что изображают на бумаге. А вот для левшей такой обзор весьма проблематичен. И с детства их никто не научил писать так, чтобы было удобно, вот и вынуждены они изощряться по-всякому. Но вы-то можете последовать некоторым советам.

Обратите внимание на расположение бумаги на столе. Представьте, что через него проходит осевая линия, разделяющая его в соответствии с вашим положением на две половины. Причем эта линия должна разделять на равные части и ваше тело. Для письма левой рукой будет предназначена та половина, которая находится, соответственно, по левую сторону от вас.

Что еще так важно в расположении бумаги? Верхний левый угол листа должен быть размещен выше правого. Вследствие этого, ваши руки не будут сильно уставать. Кроме того, все написанное будет находиться в поле вашего зрения. Из-за этого процесс письма пойдет куда легче.

Что еще нужно, чтобы научиться писать левой рукой? Правильно брать в руку карандаш или ручку. Левши должны делать это выше, чем правши, то есть на расстоянии примерно 3 сантиметров от бумаги. В процессе письма не нужно чрезмерно напрягать руки и пальцы, так ваши силы скоро закончатся, и учиться станет тяжело.

Придется приобрести в магазине канцтоваров такие тетради, в которых обычно пишут ученики младших классов, то есть разлинованные. Ведь ваши строчки должны быть прямыми. Обратите внимание на то, что буквы в первые недели обучения лучше делать достаточно крупными, таким образом, эффективнее будет вырабатываться

Если вы хотите узнать, как научиться писать левой рукой, то должны точно знать, а зачем вам это. Главной составляющей успеха в любом деле является мотивация. Если же вы собираетесь учиться просто ради самого процесса, то вряд ли чего-то достигнете.

Если во время занятия вы поймете, что а пальцы ломит, не нужно геройствовать. Дайте себе немного отдохнуть. Между тренировками необходимо делать перерывы.

Для того чтобы достичь результатов, нужна практика - регулярная и постоянная. При любой удобной возможности стоит пытаться делать записи левой рукой. Но это вовсе не значит, что если вам необходимо поставить подпись на важном документе, то следует экспериментировать. Но вы вполне можете заполнять собственный ежедневник именно левой рукой. Внимание нужно уделять и ее общему развитию. Попробуйте выполнять левой рукой какие-то привычные для вас действия, например, чистку зубов или вытирание пыли. Поначалу движения будут неуклюжими, но со временем это пройдет. Левой рукой необходимо пытаться не только писать, но и рисовать.

Как видите, если задаться целью, можно многого достичь. В результате вы сможете одинаково хорошо писать как правой, так и левой рукой.

Большинство людей в течение жизни тренируют и разрабатывают только правую руку, а левой отводится лишь вспомогательная роль. Но если наши руки одинаково устроены, то почему бы не попробовать научиться выполнять те же действия левой рукой, и зачем это нужно?

Ответ на этот вопрос кроется в особенностях работы человеческого мозга. Левое полушарие контролирует логическое мышление, речь, письмо и отвечает за работу правой половины тела, а правое — средоточие интуиции, творческого восприятия, координирует левую половину.

По наблюдениям арт-терапевтов, рисунки, выполненные левой рукой, отличаются необычайной образностью, эмоциональностью и реалистичностью. Это характерно и для художников, и тех, кто никогда не занимался рисованием. Кроме того, люди, сумевшие развить левую руку наряду с правой, отмечают, как изменилась их жизнь с включением в неё интуиции и активизации творческого восприятия действительности.

Согласно одной из теорий классической психологии, человеческая личность – это набор субличностей – разных внутренних образов: Родитель, Взрослый, Ребёнок. Первые два – критичные, рассудительные и рациональные. Они обитают в левом полушарии. А третий, Внутренний Ребёнок, спонтанный, иррациональный, креативный — в правом.

Следовательно, развитие левой руки – это налаживание контакта с творческой сутью самого себя.

Развивая левую руку, человек заставляет продуктивнее работать мозг, подключая к логике и рационализму интуитивные, творческие каналы.

Есть несколько действенных способов развития левой руки, и регулярные тренировки обязательно приведут вас к достижению .

Научиться писать левой рукой

Это увлекательное, хотя и непростое занятие. Чтобы добиться успеха в этом деле, . Для человека, стремящегося к саморазвитию, целью станет обогащение логического мышления творческим потенциалом.

Чтобы тренировки стали приятными, нужно комфортно оборудовать для себя рабочее место. Настольная лампа теперь находится справа, а левая часть стола остаётся свободной, так как там теперь располагаются рука и блокнот для письма.

Стильная ручка и яркий блокнот с тетрадью создадут соответствующий эмоциональный настрой, чтобы при взгляде на них возникало желание работать. Для письма понадобится разлинованная бумага, так как придётся учиться писать заново. Главное, чтобы процесс письма левой рукой приносил радость, иначе тренировки в скором времени наскучат и станут малоэффективными.

Как расположить тетрадь? Чтобы руки меньше уставали в процессе работы, верхний левый угол нужно разместить немного выше правого, а левый локоть удобно расположить на столе.

Для письма левой рукой потребуются пишущие принадлежности длиннее обычных, так как левша держит карандаш чуть выше правши, расстояние от листа бумаги до места обхвата ручки равно 3 – 4 см.

Для развития техники письма понадобятся прописи для левшей, чтобы выводить сначала буквы, а потом фразы, как это делают первоклассники. Так разовьётся техника письма и выработается . Если такие занятия не по вкусу, то можно записывать свои мысли или выписывать понравившиеся цитаты из книг, крылатые выражения.

На первых этапах тренировки лучше писать печатными буквами, затем переходить на прописные. Начать нужно с написания алфавита. Можно использовать и приём обведения ручкой текста, написанного карандашом. Для развлечения подходит метод зеркального письма. Письмо наоборот, с разворотом букв на 1800, поможет добиться желаемого результата. Так делал Леонардо да Винчи, у которого обе руки были развиты одинаково. Кроме того, письмо справа налево естественно для левшей с доминирующим правым полушарием.

Для достижения успеха, необходимо заниматься регулярно по несколько минут. Это принесёт больше пользы, чем редкие, но длительные тренировки.

Тренировки не ограничиваются специально отведённым для этого временем. Левую руку нужно нагружать при каждом удобном случае. Например, записывать номера телефонов, рецепты и другую полезную информацию.

Тренировка левой руки требует немало терпения, времени и сил.

И вряд ли удастся сразу добиться видимых быстрых результатов, поэтому на пути к саморазвитию придётся запастись терпением и выдержкой. Не стоит ожидать хорошей скорости письма на первых этапах тренировок, важнее будет качество написания, то есть отработанный навык, управление ранее непослушной левой рукой. Скорость письма разовьётся на следующем этапе работы.

Рисовать левой рукой

Наиболее удачный способ тренировки. Ведь развивается правое полушарие мозга, где заложен творческий потенциал. Рисование позволяет лучше развить моторику левой руки. Для начала следует на бумаге поставить точки, затем соединить их, сделать схематичный рисунок. Полезно начать синхронное рисование, задействовав обе руки, постепенно оставляя в работе левую руку.

Использовать левую руку в повседневном труде

Постоянно использовать левую, а не правую руку в бытовых ситуациях: чистить зубы, причёсываться, пользоваться вилкой, ложкой и другими столовыми приборами. Когда навыки ещё не отработаны, нельзя использовать острые предметы: нож, иголку, опасную бритву, чтобы не нанести себе травмы.

Левой рукой нужно постоянно пользоваться, доводя движения до автоматизма. Не стоит забывать и о целях развития левой руки, подкреплять работу положительной мотивацией, чтобы занятия не наскучили и принесли пользу.

Не забывать о тренировках помогут следующие приёмы. Например, написать на ладонях: «Правая», «Левая». Выполняя то или иное действие, пользоваться не правой, а левой рукой. Зрительная память обязательно сработает. Пригодится ношение часов не на левой, а на правой руке. Непривычное ощущение напомнит, что все теперь делает левая рука. Можно наклеить стикеры с надписью: «Левая» на различные предметы обихода (ручки дверей, телефон, холодильник, электрочайник).

Сделать левую руку сильнее

Кроме письма, для тренировки левой руки необходимы физические упражнения.

1. Занятия с мячом. Подбросить теннисный мячик вверх и поймать с помощью левой руки. Ударив мячом о стену, поймать его левой рукой. Целесообразно использовать ракетки и по мере совершенствования навыка менять большие на маленькие. Занятия в спортивном зале с баскетбольной площадкой помогут усовершенствовать действия левой руки. Встать справа от баскетбольной корзины и забрасывать в неё мяч левой рукой. Совершить 10 – 20 бросков. Кроме этого, полезно научиться вести мяч так же легко левой рукой, как и правой. Для достижения результата правую руку при этом держать за спиной.
2. Игра в бадминтон левой рукой принесёт ощутимый результат.
3. Поднятие тяжестей. Следует переложить силовые нагрузки с правой руки на левую. Для этого подойдут ручные эспандеры, гантели. Вес нужно увеличивать постепенно.
4. Жонглирование. Это полезное, увлекательное и зрелищное занятие, развивающее ловкость и координацию движений. Жонглировать нужно тремя – четырьмя мячами.
5. . Устройство большинства музыкальных инструментов требует работы обеих рук в равной степени. Так, можно научиться игре на гитаре. Гитаристы большое внимание уделяют развитию пальцев левой руки. Для этого разработана целая система упражнений. Полезно будет научиться выбивать барабанную дробь.
6. Занятие плаванием. Отлично развивает координацию и, соответственно, мозг. Во всех видах плавания одинаково задействованы обе руки.
7. Кручение поев. Ещё один хороший способ развить левую руку. Для занятия понадобятся мячики на верёвках. Взявшись за концы верёвок руками, выполняют вращательные движения.

Список упражнений может дополнить каждый, кто хочет заниматься саморазвитием, в соответствии с собственной фантазией и увлечениями.

Развитие моторики позитивно отражается на работе мозга, делает реакцию быстрее, мышление становится гибким. Однако на первых порах не стоит ждать быстрого результата. Возможен противоположный эффект. Вследствие увеличения нагрузки на мозг скорость мышления и концентрация внимания значительно замедляются, но как только мозг адаптируется, он начнёт работать гораздо эффективнее, чем прежде.

Скептики задаются вопросом: не миф ли это? И стоит ли прикладывать столько усилий? Однако учёными давно доказана связь между мануальным развитием и работой мозга. При воздействии на рефлекторные точки, расположенные на кистях рук, происходит посыл импульсов в центральную нервную систему. Точечный массаж воздействует на внутренние органы. Например, при массаже большого пальца руки достигается повышение мозговой активности.

Развитие левой руки улучшает не только мозговую деятельность, заставляя активнее работать «серые клеточки», но и побуждает к занятиям спортом, заставляет больше двигаться, совершенствовать тело. И как результат – достижение следующей ступени на пути к самосовершенствованию.

Обретение навыка владения обеими руками в одинаковой степени – это развитие нового мышления, переход на качественно новый уровень жизни, обогащение логического, рационального начала творческим потенциалом и интуицией.

Всем привет, с вами Андрей Косенко.

Делать привычные дела по-новому

Сегодня мы продолжаем разговаривать о саморазвитии. На этот раз я расскажу вам об довольно интересном упражнении, которое я сам практикую периодически, и которое вам также рекомендую. Это упражнение от вас потребует совсем мало времени, буквально всего несколько минут в день, к тому же, вы можете сочетать его с вашими ежедневными делами, но оно очень и очень сильно и позитивно скажется на развитии вашего мозга.

Итак, смысл упражнения следующий: начать делать как-то по-новому ваши ежедневные дела и привычные процедуры. Например, если вы чистите зубы обычно правой рукой, то начните их чистить левой рукой. Или же периодически меняйте: один день держите зубную щетку в правой руку, а другой день уже в левой. Или же например вы работаете за компьютером, держите мышку правой рукой, тогда прямо сейчас возьмите и переложите ее в левую руку и попробуйте так поработать некоторое время.

Стимуляция развития мозга

Понятно, что первое моменты ваш мозг будет сопротивляться, вы будете чувствовать некое лишнее движение мысли, вы будете прокручивать все ваши действия, дополнительно их контролировать. Но уже через некоторое время у вас начнут вырабатываться новые связи, и вам уже будет легче, например, управляться с мышкой левой рукой. Затем, через некоторое время вы переложите мышку опять в правую руку, а потом опять в левую, и так вы сможете в течение дня менять руку, которой работаете.

Для чего это нужно? Это необходимо для развития вашего мозга. При этом упражнении в вашем мозгу вырабатываются новые нейронные связи, активируются новые участки вашего мозга, он начинает задействовать больше своих ресурсов, использовать больше своего потенциала. Плюс, увеличивается ваша концентрация. Попробуйте кушать другой рукой, то есть держать вилку, нож или другие столовые приборы не в той руке что обычно, попробуйте выполнять какие-либо привычные действия другой рукой. Например, вы также можете начать писать другой рукой, это тоже очень сильно стимулирует мозг, очень сильно активизирует его.

Задействуем обе руки

Плюс, например если мы продолжим тему письма другой рукой, то я рекомендую следующее упражнение: берете в одну руку одну ручку, в другую руку еще одну и начинаете параллельно рисовать какую-нибудь фигуру. Для начала вы можете просто рисовать крестики двумя руками, потом усложняйте упражнение и рисуйте одной рукой крестик, а другой нолик. Потом еще более усложняете и рисуете одной рукой квадрат, а другой треугольник. Дальше можете вообще начать писать различные слова разными руками, то есть одной рукой пишете одно слово, а другой еще одно.

Получается так, что ваш мозг в процессе этой деятельности будет очень и очень быстро переключатся между одним действием и другим, будет очень сильно “скрипеть”, очень сильно напрягаться, но такая вот взрывная тренировка очень и очень идет на пользу вашему мозгу. Поэтому попробуйте, попрактикуйтесь в этом, причем особо долго это делать не надо, не надо сидеть по полчаса и писать. Буквально максимум пять минут порисуйте двум руками, попишите двумя руками. Остальные упражнения вы вообще можете включать в течении дня, просто заменяйте ими обычные действия. То есть, чистите зубы другой рукой, переложите мышку в другую руку или же пользуйтесь столовыми приборами другой рукою.

По примеру великих

Поверьте, что это очень и очень сильно влияет на развитие вашего мозга. Например, тот же самый Гай Юлий Цезарь и, допустим, Владимир Ильич Ленин они могли писать обеими руками. Не будем рассматривать вклад в историю этих людей, но то, что они были гениями, что у них мозг работал выше среднего уровня, это неоспоримо.

На самом деле каждый человек может это освоить, важна только практика. Просто каждый день выделите себе пять минут и у вас все получится. Поэтому начинайте прямо с текущего момента, переложите мышку в другую руку и вперед, на развитие своего мозга. Я уверен, что у вас все получится!

Всем спасибо, с вами был Андрей Косенко. До встречи в следующих кастах, всем пока!

Любой из нас может стать амбидекстром, то есть человеком, в равной степени владеющим левой и правой рукой. Амбидекстрами были Эйнштейн, Микеланджело, Тесла, да Винчи, Флеминг и Франклин. У амбидекстрии множество преимуществ. К примеру, в бильярде: в некоторых позициях шары удобнее передвигать правой рукой, а в некоторых левой. То же можно сказать и о теннисе: удар по мячу левой рукой позволяет с большей вероятностью вывести его за пределы поля, чем правой; к тому же ведущей (правой) рукой не всегда выходит отбить мяч быстрее. Конечно, для того, чтобы разбудить другую руку (в случае этой статьи - правую), вам потребуется немало времени и терпения, однако эта цель все же вполне достижима! И в этой статье мы расскажем вам, что надо будет сделать.

Все те же техники можно применить, если вы - левша. Дополнительным преимуществом является то, что так вы сможете избежать множества неудобств нашего мира, где по большему счету многие вещи рассчитаны именно на правшей.

Шаги

Отрабатываем навыки письма

Каждый день пишите что-нибудь левой рукой. Нельзя сегодня захотеть, а завтра проснуться амбидекстром - придется поработать, причем достаточно долгое время - несколько месяцев или даже лет. Так что, если вы и в самом деле хотите научиться пользоваться левой рукой на все 100 %, то придется ежедневно тренироваться.

• Выделите время в своем расписании на то, чтобы писать левой рукой. Достаточно 15 минут в день.
• Главное, не заставлять себя через силу, - разочарование и усталость загубили немало великих начинаний.
• Практикуйтесь регулярно, и вы добьетесь своего.
• Практикуйтесь выводить буквы в воздухе. Начните правой, затем продолжите левой. А потом тренируйтесь писать на бумаге. Для того чтобы научиться писать неведущей руки, необходима постоянная практика.

1. Правильно держите руку. Когда вы пытаетесь приучить себя писать левой рукой, важно удобно держать в ней ручку.

   • Многие из нас держат ручку слишком крепко, сжимая ее едва ли не мертвой хваткой, из-за чего рука быстро устает. Из-за уставшей руки, в свою очередь, ухудшается качество письма.
   • Чтобы рука не уставала, держите левой рукой ручку так, как держали бы правой, но зеркально все отражая. И не отказывайте себе в перерывах для отдыха!
   • Писать на хорошей бумаге хорошей ручкой будет куда удобнее и проще.
   • Наклоните бумагу на 30–45 градусов вправо, - под таким углом вам будет удобнее.

2. Отработайте написание символов алфавита. Левой ручкой запишите весь алфавит вашего языка, как строчные, так и заглавные буквы. Не спешите, сосредоточьтесь на том, чтобы буквы хотя бы отдаленно напоминали самих себя. Пока что вам важно качество, не скорость.

   • Сравнения ради, сделайте то же самое, но уже правой рукой. Соответственно, дальше уже работайте с этим образцом для подражания.
   • Держите свои черновики в какой-нибудь папке. Так, вам будет удобнее и проще отслеживать прогресс и, соответственно, легче бороться с недостатком мотивации.

3. Отработайте написание предложений. Проработав алфавит, пора переходить к тексту, точнее, к предложениям.

   • Начните с чего-нибудь простого, например: «Я пишу это предложение левой рукой». Помните, спешить не надо, надо стараться сделать все качественно.
   • Затем попробуйте написать какое-нибудь предложение из тех, что содержат все буквы русского языка.
   • А затем еще одно такое же.

4. Работайте с прописями. Вы их помните, вы по ним сами писать учились, пусть даже давно и правой рукой. Тем не менее ни ситуация в целом, ни правила написания букв еще не успели измениться. С помощью прописей вы отточите навыки написания букв левой рукой.

   • Строго говоря, вы не просто учитесь писать правой рукой, - вы заново учитесь писать и приучаете мозг к этому. А именно для таких случаев прописи и создавались.
   • Помните свои разлинованные тетрадки в строчку с наклонной линией? Они вам снова пригодятся, - так будет проще следить за тем, чтобы у букв были схожие пропорции.

5. Попробуйте писать задом наперед. В русском, как и во многих других языках мира, текст идет слева направо, «от большого пальца к мизинцу».

   • Для правшей в этом нет ничего странного. К тому же так, они еще и не размазывают случайно чернила при письме.
   • Для левшей, в свою очередь, такое положение дел выглядит менее естественным. Левшам действительно проще писать справа налево.
   • К примеру, да Винчи был левшой и писал именно так - справа налево, зеркально отражая буквы при письме. Это позволяло создать своего рода шифр, прочесть который можно было лишь отразив текст в зеркале.
   • Потренируйтесь в написании текста справа налево левой рукой, и вы удивитесь тому, как быстро и просто будут получать буквы. Впрочем, чтобы по-настоящему писать задом наперед, вам надо писать так еще и сами слова!

6. Рисуйте. Это, конечно, не совсем то, но все же умение рисовать левой рукой вам пригодится - вы научитесь точнее контролировать руку, а также сделаете ее сильнее.

   Будьте терпеливы. Как уже упоминалось ранее, чтобы научиться писать левой рукой, вам потребуется немало времени и сил. Так что запаситесь терпением и не сдавайтесь!

   • В конце концов, на то, чтобы научиться писать правой, у вас ушли годы! Да, вы были ребенком, но это не сильно меняет ситуацию. Более того, это значит, что левую вы разбудите даже быстрее! Тем не менее даже с учетом этого не стоит ждать быстрых результатов.
   • Не задумывайтесь о скорости письма в первое время. Вы должны научиться управлять рукой, точно писать буквы, а не писать быстро. Скорость - это вопрос следующего этапа.
   • Мотивируйте себя тем, что умение писать левой рукой для правши - это круто и зрелищно. Уж что-что, а мотивация вам пригодится…

   Делаем левую руку сильнее

   1. Делайте левой рукой все. Вообще все. Навыки, наработанные годами правой рукой, будут передаваться левой - так что поначалу будет не так сложно. Делайте левой рукой не только что-то одно, но буквально все, с тем чтобы овладеть левой рукой быстрее. Наберитесь терпения. Некоторые считают, что стать амбидекстром с возрастом сложнее. По их мнению - чем более развита правая рука, тем больше нужно терпения, чтобы овладеть левой. На самом деле, чем человек старше, тем проще овладеть неведущей рукой. Делайте левой рукой все - это самый простой способ приучить ее к различным нагрузкам. Если вы что-то делаете правой, теперь начните делать это левой.

      • Чистите зубы левой рукой. Расчесывайтесь левой. Сахар в чашке размешивайте левой. Масло на хлеб - левой. Дверь открывайте - левой. Все левой!
      • Дротики бросайте - левой. Кий держите - левой. Боулинг - тоже левой.
      • Да, сперва будет сложно, вы будете случайно срываться и начинать делать все правой. На этот случай есть одно верное средство - свяжите пальцы правой руки. Все, рука бесполезна, придется делать все левой!

   2. Поднимайте левой рукой тяжести. Это поможет вам выправить разницу между ведущей и неведущей рукой.

      • Гантели, кистевые эспандеры - все это сослужит вам верную службу.
      • Начните с небольших весов, постепенно увеличивая нагрузку.

   3. Научитесь жонглировать . Жонглирование тремя-четырьмя мячами - это, пожалуй, один из лучших способов усилить левую руку и улучшить координацию. Кроме того, это еще и зрелищно само по себе!

      Тренируйтесь с мячом. Так, одним из замечательных упражнений для неведущей руки является работа с мячом, отскакивающим от какой-либо поверхности. Возьмите две теннисные ракетки и два мяча, затем начинайте отбивать их от пола - одновременно и двумя руками.

      Научитесь играть на музыкальном инструменте. Многие музыканты, чей инструмент требует работы двух рук, в определенной степени амбидекстры.

      Займитесь плаванием. Еще одно занятие для двух рук сразу, позволяющее развить общую координацию движений и, как следствие, мозг.

      Мойте посуду левой рукой. Регулярное мытье посуды левой рукой - простой и надежный способ развить ее ловкость. Это и увлекательно, и полезно на будущее, причем не только для мытья посуды.

   4. Начните выполнять левой рукой задачи, требующие большей точности. Пишите в зеркальном отражении, играйте в бильярд или в дартс, чистите креветок неведущей рукой, которую вы уже натренировали на более простых задачах. Это также позволит развить в целом ваше умение автоматически переносить любое действие в зеркальном отражении на другую руку. В следующий раз, берясь левой рукой за новое дело, которое обычно выполняете правой, вы будете действовать с самого начала чуть более ловко, чем если бы ваша левая рука не была приучена к таким упражнениям. Чтобы левая рука сравнялась с правой, могут уйти годы, но уже через два месяца она приблизится к ней. Когда вы научитесь достаточно ловко справляться левой рукой, не нужно нетерпеливо добиваться, чтобы она догнала правую. Если вы спешите стать амбидекстром и готовы к тому, что поначалу все будет получаться медленно, можете пропустить шаги 2–7.

      • Тренируйтесь писать левой только дома. В школе или на работе пишете ведущей рукой до тех пор, пока не научитесь писать левой достаточно быстро и аккуратно.
      • Когда начнете все делать левой, старайтесь не использовать правую.
      • Делайте левой рукой ежедневные дела - держите в ней вилку, пульт и так далее.
      • Будьте терпеливы и не спешите.
      • Все, что делали доселе правой, отныне делайте левой.
      • Учась писать левой, не забывайте про осанку.
      • Особое внимание уделяйте написанию предложений, содержащих все буквы алфавита.
      • Когда пишете левой рукой, смотрите правым глазом.

      Предупреждения

      • Не забывайте, что вам придется потратить уйму времени на то, чтобы научиться писать левой рукой.
      • Не забивайте гвозди левой рукой, пока действительно не станете амбидекстром.
      • Не пытайтесь нарезать что-либо на кухне левой рукой, используя костяшки для направления ножа. Тем более не пытайтесь делать этого быстро, иначе можете поранить себя.
      • Смена руки может дезориентировать, поэтому не спешите.

Продолжая серию полезных видео-уроков, публикуем на сайте сайт очередное видео с просторов YouTube под названием 4 базовых упражнения для гитариста (автор видео-источника нот, с которых была снята идея — AndyMcFishka — можно перейти по видео на канал и подписаться).

Вы можете прямо сейчас просмотреть видеоролик и тогда уже вернуться к нашим комментариям, так как неизбежно хочется сделать несколько замечаний.

Полезные упражнения для гитариста на развитие пальцев

Для начала давайте выведем те мега-полезные советы, которые относятся ко всем этим упражнениям сразу:

1. При исполнении каждого из упражнений следует пользоваться метрономом.

Важность такого совета сложно переоценить. Где взять метроном?

Вы можете приобрести стационарный механический или электронный метроном в музыкальном магазине, можете скачать программу-метроном на компьютер, можете установить приложение с метрономом на собственный телефон.

Кроме того метроном можно с легкостью заменить драм-машинкой, например, на вашей новомодной примочке или партией ударных, записанной в какой-нибудь музыкальной программе.

2. Всегда начинайте упражняться с медленных темпов.

Скорость — это хорошо, но все ноты в вашей игре должны звучать четко и одинаково (по громкости и качеству звукоизвлечения). Без звона, без дребезжания.

3. Как только вы осваиваете упражнение настолько, что без труда повторяете его 5 раз подряд (в заданном темпе), вы можете повысить скорость колебаний метронома на 4 единицы.

Таким образом, ваша скорость будет постоянно расти.

4. При извлечении нот на грифе гитары крайне важно следить за постановкой рук.

Каждый палец левой руки должен занимать свой отдельный лад и извлекать звуки именно на этом самом ладу.

При движении вверх/вниз по грифу гитары одновременно смещаются все ваши пальцы, то есть, смещается вся кисть руки.

Именно так вы научитесь позиционной игре и выработаете правильную артикуляцию пальцев.

5. При выполнении каких-либо упражнений на гитаре вообще пытайтесь скопировать (повторить) игру «учителя».

Именно так и нужно извлекать ноты. Пальцы не должны прыгать по гитаре, а перемещать их следует лишь тогда, когда сменяется вся позиция в целом.

6. Большие и длинные упражнения, которые охватывают почти весь гитарный гриф (например, первые 2 в этом видео), нужно начинать с первых ладов, постепенно продвигаясь вверх по грифу, а затем в обратном порядке.

7. Чтобы освоить гитарную технику игры, готовьтесь много и долго заниматься.

При этом занятия должны быть регулярными, ежедневными. Лучше заниматься неделю по одному часу в день, чем 7 часов в один из дней недели.

Чем больше вы занимаетесь и упражняетесь, тем лучше ваша техника звукоизвлечения, тем четче и быстрее вы играете в результате.

8. По нашему личному убеждению игра на гитаре полезнее, чем компьютерные игры. Расставляйте правильно приоритеты!

9. Для вашей же простоты мы решили записать данные упражнения в нотах и табах Guitar Pro, и вы сможете просто скачать готовый файлик с данными упражнениями, чтобы заниматься по ним и развивать работу левой руки.

10. Если вы скачаете архив с табулатурами и запустите его, то увидите, что начальный темп в них — 200 ударов в минуту, но здесь уже с помощью Guitar Pro вы сами сможете понизить скорость.

Такой большой темп вы установили не случайно, а чтобы вы сами научились изменять темп и ставить тот, который подходит именно вам!

Если же вы понятия не имеете, как в Гитар Про меняется темп и скорость композиции – гуглите (для смены темпа кликните мышкой по цифре 200 на панели инструментов и установите начальное значение – 40)!

Вы обязательно должны научиться менять темп ударов в программе Guitar Pro, так как этот навык поможет вам еще много-много раз.

Да и метроном покупать не придется, так как его вы сможете запустить в этой же программе!

1. 1-2-3-4 лады по разным струнам.

Потом сдвиг вверх по грифу (2-3-4-5). ВАЖНО: Пальцы не убирать с грифа. т.е. когда вы ставите 4й палец предыдущие 3 должны лежать на струне.

2. 1-3-2-4 и в обратном порядке 4-2-3-1 по разным струнам.

3. 1-2-3-4 (все пальцы лежат на струне) затем сдвиг руки на 1 позицию и 5-4-3-2. затем сдвиг пальца и 3-4-5-6 затем сдвиг руки и 7-6-5-4. Так же в обратном порядке.

4. Очень полезное упражнение(и тяжелое для новичков.

Суть в том, что палец прижимает в один момент только 1 струну, а остальные глушит.

Для начала, чтобы было проще, делаем баре указательным пальцем на 5 ладу (3, 2, 1 струны).

Извлекаем струну 3, затем выгибаем палец так, чтобы 3я заглохла и звукоизвлекаем вторую, затем выгибаем палец чтобы 2я заглохла и извлекаем первую.

Суть в том, чтобы звуки не накладывались(были максимально разделены), а палец только менял изгиб, а не дергался вниз/вверх.

И Самое Главное — начинайте играть МЕДЛЕННО.

Ставьте на метрономе(даже не пробуйте играть без метронома) 40 и медленно задирайте скорость по 4 вверх, если сыграете упражнение по всему грифу без ошибок 5 раз.

Скачиваем ноты и табы этих упражнений в Guitar Pro:

Занимайтесь в свое удовольствие, а что неясно – пишите нам в комментариях!