А вы знали, что свекла - благословение для ваших волос и кожи? Чем полезна свекла: свойства для красоты и здоровья Отбеливающая маска свекла мед лимон

Свекла или буряк — это поистине украинский овощ. Ведь именно из него готовят наше самое любимое национальное блюдо — борщ. Но помимо вкуса и яркого цвета, свекла обладает еще и огромным набором полезных свойств для здоровья и красоты. Хотите знать каких? Читайте наш материал!

Оценка

Свеклу завезли к нам в античные времена из Византии, и уже тогда она считалась лечебным овощем. А современные ученые доказали, что свекла уникальна по своим свойствам, и ни один другой продукт не может заменить ее в рационе человека. Уникальность свеклы связана с двумя моментами. Во-первых, это набор элементов, который больше нигде не встречается, и, во-вторых, свекла содержит большое количество веществ, не подверженных разрушению при температурной кулинарной обработке.

В составе свеклы огромное количество полезных веществ: глюкоза, фруктоза, сахароза, пектины. Витамины, минералы, микроэлементы: В, ВВ, С (немного), каротиноиды, фолиевая и пантотеновая кислоты, калий, железо, магний, марганец, йод, кобальт, медь, цинк, фосфор, сера, цезий, рубидий, хлор, органические кислоты, аминоксилоты и большое количество клетчатки. Более детально о полезных свойствах свеклы читайте ниже.

Польза свеклы для здоровья

Противораковый эффект

Свекла способствует предотвращению раковых опухолей. Свекольный сок очищает организм путем удаления вредных для здоровья токсинов. Кроме того, он также может обратить вспять развитие различных видов рака.

Антиокислительные свойства

Еще одним преимуществом свеклы является то, что она обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Благодаря этим свойствам уменьшаются и устраняются повреждения клеток, а также замедляется старение кожи.

Улучшение пищеварения

Свекольный сок помогает улучшить усвоение жиров и наладить обмен веществ в организме. Он также эффективно очищает кишечник и усиливает перистальтику. А высокое содержание клетчатки обеспечивает легкое и здоровое движение кишечника.

Польза для беременных

Здоровье глаз

Свекла является хорошим источником каротинов, необходимых для здоровья сетчатки глаз. Именно поэтому рекомендуется регулярно пить свекольный сок.

Улучшение выносливости

Если регулярно употреблять свекольные соки, то можно повысить уровень выносливости своего тела. Кроме того, этот напиток помогает уменьшить усталость и боль в мышцах, вызванную интенсивными тренировками.

Снижение вероятности возникновения деменции

Свекла может улучшить кровоснабжение мозга, сокращая, таким образом, вероятность проявления таких возрастных заболеваний, как деменция.

Борьба с анемией

Если вы страдаете анемией, — начните есть больше свеклы, так как она богата железом, которое помогает увеличить количество эритроцитов и гемоглобина.

Укрепление печени

Свекольный сок Высокое содержание клетчатки помогает стимулировать выработку детоксифицирующих ферментов, а также улучшает метаболизм жира, снижая риск развития жировой болезни печени.

Польза свеклы для красоты

Лекарство от прыщей

Свекольный сок помогает избавиться от воспалительных состояний кожи (прыщи и акне).

Сияющий цвет лица

Свекла помогает очистить кровь и улучшить кровообращение. Регулярное употребление свекольного сока делает лицо здоровым и естественно сияющим. Такими же свойствами обладают и листья овоща.

Уменьшение морщин

Благодаря высокому содержанию антиоксиданта свекла помогает бороться с Она также содержит ликопин, который может защитить кожу от вредных солнечных лучей, поддерживая ее эластичность.

Рост волос

Свекла содержит все полезные питательные вещества, а именно: витамины группы В и С, белки, фосфор, углеводы и многое другое.

Противозудное действие

Свекла обладает как противозудными, так и противовоспалительными свойствами. Регулярное употребление ее в пищу помогает избавиться от зуда и сухости кожи головы.

Выравнивание оттенка кожи и удаление пигментных пятен

Свекольный сок можно не только пить, но и наносить на кожу. Делая это регулярно, вы можете заметно уменьшить следы шрамов и пигментных пятен

Красота и здоровье волос

Свекольный сок содержит полезные каротиноиды, которые помогают улучшить кровообращение, которое питает волосяные фолликулы и делает волосы здоровыми и блестящими.

Рецепты для красоты с применением свеклы

Питательная маска для сухой кожи. Отварите свеклу, натрите ее на мелкой терке. 1 столовую ложку натертой свеклы смешайте с 1 яичным желтком. Нанесите на лицо на 30 минут, после чего смойте теплой водой.
Противовоспалительная маска для проблемной кожи. Свежевыжатый свекольный сок смешайте с натертым на мелкой терке сырым картофелем, добавьте муку до густоты сметаны. Нанесите на лицо на 15 - 20 минут. Смойте прохладным молоком, разведенным водой в пропорции 1:1.
Лосьон от прыщей. В воду, в которой варилась свекла (примерно 0,5 литра) добавьте 1 столовую ложку натурального яблочного уксуса. Храните лосьон в темном месте. Каждое утро протирайте лицо обильно смоченным лосьоном ватным диском.
Скраб со свеклой. 1 столовую ложку, натертой на мелкой терке свеклы, смешайте с 3 столовыми ложками овсяных хлопьев. Получившийся скраб нанесите на предварительно очищенную кожу лица. Слегка помассируйте и оставьте минут на 10-15. Затем смойте теплой водой и нанесите увлажняющий крем.
Маска для волос от перхоти. Натрите сырую свеклу на мелкой терке, кашицу нанесите на волосы по всей длине, накройте голову полиэтиленовой пленкой, сверху обвяжите полотенцем. Через 30-40 минут смойте теплой водой. Делайте процедуры один-два раза в неделю в течение 2,5-3 месяцев.
Маска для блеска волос. Смешайте свежевыжатые соки свеклы и моркови, нанесите на чистые влажные волосы по всей длине. Наденьте целлофановый пакет и хорошо прогрейте феном. Оставьте маску на 30 минут, смойте прохладной водой. Обратите внимание, что эта маска окрашивает волосы, поэтому применять ее лучше девушкам с темными или рыжими волосами.

Это лишь некоторые из удивительных преимуществ свеклы. Несмотря на то, что она не обладает побочными эффектами, некоторым людям стоит проконсультироваться с врачом перед тем, как включить ее в свой рацион. Это касается людей с пониженным артериальным давлением, сахарным диабетом, диареей, камнями в почках и мочевом пузыре.

Свекла приобрела статус супер-продукта совсем недавно. И на то есть веские причины! Вы наверняка слышали о многих преимуществ этого овоща, например, мы все хорошо знаем, что в нем содержится огромное количество витаминов и полезных веществ. Свекла понижает кровяное давление, борется с анемией, улучшает работу печени и делает вас более здоровым человеком в целом. Но это еще не все! Ваша кожа и волосы могут также извлечь выгоду из магического фиолетового цвета свекольного сока. Хотите знать, как это сделать? Далее предоставлено 8 доказательств того, что свекла является благословением для вашей кожи и волос!

Используйте ее как естественные румяна

Очень много десятилетий (а то и столетий!) назад люди использовали довольно простую косметику. К примеру, они растирали свеклу по щекам, чтобы получить эффект румянца. Вы можете сделать то же самое или потратить немного больше времени, приготовив свои собственные 100 % натуральные румяна из свеклы. Очистите и нарежьте несколько небольших овощей, запеките их в духовке, пока они не станут полностью хрустящими. Положите их в блендер или измельчитель и превратите в мелкий розовый порошок. Останется только наносить это средство кистью, как обычные румяна.

Детоксикация вашего тела и кожи

Свекла является одним из самых мощных растительных детоксикаторов, которые помогают вашему организму избавиться от прыщей, целлюлита, белых угрей и многих других неприятных вещей. Приготовьте специальный свекольный детоксикационный напиток, который следует принимать всего один раз в неделю, чтобы ощутить его волшебный эффект. Вам понадобится половина огурца (очищенного), одна свекла (очищенная и нарезанная), одно яблоко (нарезанное). Все это нужно соединить и превратить в пюре. Удалите мякоть и выпейте сок!

Свекла для сияющей кожи

Из-за различных полезных свойств свеклы достаточно просто добавить ее в свой рацион, чтобы привести кожу в порядок. Да, все правильно: никаких специальных препаратов и косметических продуктов. Ешьте сырые или вареные овощи - свекла хороша в любом виде - чтобы помочь вашему организму избавиться от токсинов.

Лосьон от целлюлита

Свекла очистит ваше тело от старых жировых клеток и других отходов и токсинов, сделав его красивым и здоровым. Чтобы усилить эффект, смешайте свеклу с грейпфрутом и приготовьте специальный сок для борьбы с целлюлитом. Почему грейпфрут? Он тоже обладает антицеллюлитными свойствами.

Краска для волос

Если вы мечтаете иметь яркие волосы или просто хотите добавить красные блики в свой естественный цвет без использования химических красителей для волос, то есть идеальный рецепт для вас. Добавьте немного свекольного сока в порошок хны (без воды), тщательно перемешайте и нанесите на волосы. Используйте каждую неделю для максимального эффекта. Для тонких красных бликов можно просто нанести свекольный сок на волосы, оставить на несколько часов, а затем смыть.

Лечение акне

Потребление свеклы - идеальный способ очистить организм и помочь ему бороться с акне. Приготовьте специальный сок против угревой сыпи из моркови и свеклы, чтобы усилить естественный детоксикационный эффект этого овоща. Вам понадобится две морковки, одна свекла и полстакана воды. Смешайте все ингредиенты, избавьтесь от мякоти и выпейте сок! Лучше всего употреблять его несколько раз в неделю.

Очищающий тоник для лица

Если у вас жирная кожа, то свекла и в этом вам непременно поможет! Вы, наверное, слышали, что кубики льда с травами и разные замороженные соки чрезвычайно полезны для вашей кожи. Сделайте кубики льда со свеклой и лимонным соком, используйте их на коже каждый день после первого очищения, и ваша кожа будет увлажненной и сияющей!

Получите естественные красные губы

Используйте природные красящие свойства свеклы для придания губам естественного цвета. Вы можете либо натереть губы кусочком свежеразрезанной свеклы, либо сделать свою собственную свекольную губную помаду! Для этого вам понадобится чайная ложка свекольного порошка, одна чайная ложка касторового масла и одна чайная ложка масла ши. Растопите масло ши в небольшом стакане (можно поставить его в миску с горячей водой), затем добавьте остальные ингредиенты и тщательно перемешайте. Оставьте смесь в холодильнике на 10-20 минут и вуаля! Ваша помада для губ готова. Вы также можете применять ее на щеках.

Маска из свеклы – изобретение не наших дней. Свекла издавна известна как уникальное и эффективное, но в то же время очень простое в применении средство для ухода за кожей лица. Она содержит в себе множество полезных микроэлементов и веществ, а также витаминов, улучшающих состояние кожи. В настоящее время свекольный сок часто встречается в составе профессиональной косметике.

Маски из свеклы омолаживают, освежают, тонизируют, питают, очищают кожу и подходят обладательницам любых её типов. Чтобы добиться хорошего и быстрого действенного результата, перед тем, как наносить на кожу ту или иную маску из свеклы, рекомендуется сделать паровую ванночку для лица из любого отвара лекарственной травы (например, ромашки или зверобоя). После неё кожа становиться гладкой и чистой, поры раскрываются, и действие масок становится более эффективным.

На мелкой тёрке натереть немного свеклы, чтобы получилось 2 столовые ложки массы. В кипячёной тёплой воде размочить кусочек ржаного хлеба. Смешать ингредиенты, добавив чайную ложку сметаны. Нанести на кожу лица на 10-15 минут. Смыть сначала тёплой, затем прохладной водой. Маску можно использовать один раз в неделю.

Тонизирующая маска из свеклы для уставшей и вялой кожи

В полстакана любой минеральной воды без газа добавить 2 столовых ложки свеклы, натёртой на мелкой тёрке. Нанести на очищенную кожу лица на 10-15 минут. Смыть прохладной водой. Маску можно применять два раза в неделю.

Омолаживающая маска из свеклы и огурца

Натереть на мелкой тёрке свежий огурец и свеклу, смешать до получения двух столовых ложек однородной массы. Добавить одну чайную ложку мёда. Наложить на чистую кожу на 20 минут. Применять маску один раз в неделю.

Освежающая маска из свеклы и яичного желтка

Взбить один яичный желток, добавить в него одну столовую ложку натёртой на тёрке свеклы и одну чайную ложку кефира. Тщательно перемешать до однородной массы. Нанести на кожу лица на 10-15 минут. Смыть сначала тёплой, затем холодной водой. Использовать маску один-два раза в неделю

Маска из свеклы для жирной кожи лица

В одну столовую ложку свекольной массы, натёртой на тёрке, добавить 1 чайную ложку спирта и перемешать. Наложить на очищенное лицо на 20 минут. Смыть холодной водой и нанести на кожу питательный крем. Делать маску рекомендуется два раза в неделю.

Свекольно-картофельная маска для воспалённой кожи

Натереть на мелкой тёрке сваренный картофель, свеклу и как следует всё перемешать, чтобы получилось две-три столовых ложки массы. Добавить одну чайную ложку муки и четверть стакана кипячёной тёплой воды. Ещё раз перемешать и наложить на кожу на 20-30 минут. Смыть прохладной водой. Использовать маску нужно один-два раза в неделю.

Маска из свеклы и яблочного сока для комбинированной кожи

На тёрке натереть спелое яблоко и свеклу, смешать и добавить столовую ложку молока. Получившуюся кашицу наложить на лицо на 15-20 минут. Смыть сначала тёплой, затем прохладной водой. Применять маску один раз в неделю.

Свекольная маска для сухой кожи

В кашицу из свеклы, натёртой мелкой тёрке. Добавить одну чайную ложку растительного масла. Нанести на очищенную кожу лица на 10-15 минут. Смыть холодной водой. Использовать маску можно два-три раза в неделю.

Применение одной из нескольких приведённых ниже масок в течение двух-трёх месяцев покажет отличный результат улучшения кожи. Она станет нежной и бархатистой, гладкой и чистой. Исчезнут мелкие недостатки. Народная косметика, сделанная своими руками их даров природы и использованная в домашних условиях, во многом превосходит готовую косметику, приобретённую в магазине. Маски из свеклы, приготовленные своими руками, действуют на кожу намного активнее, чем готовые крема, так как витамины используемых свежих овощей полностью сохраняются.

Красавицу-свёклу можно найти в каждом огороде, да и любая хозяйка припасает этот чудесный овощ на своей кухне. Пришла пора воспользоваться косметическими свойствами свёклы и использовать её для приготовления чудесных масок. Универсальные маски из свёклы для лица практически не имеют противопоказаний и ухаживают за любым типом кожи.

Химический состав свёклы таков, что каждый элемент, составляющий основу этого овоща, работает на поддержание тонуса и здоровья вашей кожи:

витамин C дарит клеткам второе рождение, заставляя вырабатываться в них снова и снова коллаген и эластин;
калий активно увлажняет самую сухую кожу;
куркумин дарит свекольной маске пилинговый эффект, очищая поры от самых глубоких загрязнений;
клетчатка встаёт на защиту кожи от инфекций;
пектины делают кожу упругой и невероятно гладкой;
бетаин - это природный увлажнитель кожи.

Такой комплексный удар делает маски из свёклы для лица практически волшебным средством, преображающим кожу.

Маски из свёклы для лица: показания и противопоказания

Красавицам, которые решились на приготовление домашней маски из свёклы, должны знать, какой эффект она оказывает на тот или иной тип кожи:

проблемную кожу очищает от воспалений;
сухую - активно увлажняет;
жирную - лечит, нормализуя работу желез;
нормальную и комбинированную - питает;
уставшую - бодрит, тонизирует;
пожелтевшей дарит прекрасный, здоровый, красивый цвет.

Так как свекольные маски для лица содержат много витамина C, не стоит накладывать их на сильные очаги воспаления или открытые раны. Зная о сильном красящем свойстве свёклы, не стоит передерживать маску, а иначе кожа приобретёт чересчур красный оттенок.

Лучшие рецепты свекольных масок для лица

Выбирайте ту маску из свёклы для лица, которая соответствует типу вашей кожи, чтобы эффект был максимальным и ожидаемым. Предварительно было бы не лишним протестировать приготовленное средство на сгибе локтя или запястье. В рецептах можно использовать и свекольный сок, и сам овощ в свежем и отварном виде.

Классическая маска для жирной кожи

Свежую свёклу натрите на тёрке и наложите толстым слоем на лицо.

Картофельная маска для проблемной кожи

Свекольный сок (3 столовые ложки) смешать с натёртым сырым картофелем (столовой ложкой) и пшеничной мукой (столовой ложкой).

Яично-сметанная маска для нормальной кожи

Натёртую свежую свёклу (столовую ложку) смешать с яичным желтком и сметаной (чайной ложкой).

Маска на травах для сухой кожи

Варёную в течение двух часов свёклу натереть, смешать её (столовую ложку) с молоком (столовой ложкой), настоем зверобоя и соком алоэ (по чайной ложке).

Не стоит лишать свою кожу маленьких радостей: обязательно приготовьте для неё праздник в виде маски из свёклы для лица, чтобы она чудесно выглядела и обрела вторую молодость.

Каждая женщина, вне зависимости от возраста и статуса, прилагает максимум усилий, чтобы выглядеть привлекательно и безупречно. В первую очередь милые дамы уделяют пристальное внимание своим волосам и, конечно, коже лица. Чтобы состояние кожи всегда радовало, используются разнообразные косметические средства, которые без проблем можно купить в специализированных магазинах или аптеках. Однако в последнее время представительницы прекрасного пола предпочитают отдавать свое предпочтения питательным маскам, созданным самостоятельно, то есть в обычных домашних условиях.

В основе домашних косметических составов лежат исключительно натуральные компоненты, включая овощи и фрукты, которые обязательно присутствуют на кухне заботливых хозяюшек. К примеру, из свеклы, всеми известного полезного овоща, можно приготовить несколько рецептов питательных масок, которые не только помогут избавиться от нежелательных морщинок, но и добавят свежести и румянцу нежной коже лица. Почему используется за основу именно свекла, да потому что польза этого овоща была отмечена еще нашими прабабушками. Ведь не зря витаминный компонент в давних времен применялся как для лечения различных недугов, так и в качестве основы при изготовлении для косметических составов.

Польза свекольной маски

Среди многочисленных натуральных компонентов, используемых для приготовления питательных масок, далеко не последнее место, как было уже отмечено ранее, занимает свекла. Учитывая отзывыпредставительниц прекрасного пола, ознакомиться с которыми можно на форуме, витаминный корнеплод отлично помогает бороться с возрастными изменениями. Нанося на лицо маску из свеклы, реально восстановить обменные процессы, которые, к сожалению, замедляются после 35 лет. Ведь свекла обладает, можно сказать, витаминным комплексом, который и будет подпитывать кожу лица, после нанесения витаминно-питательной основы:

поможет наладить процесс выработки необходимого коллагена – витамины группы С;
отлично увлажнит кожу достаточное количество калия;
упругость и эластичность будет поддерживаться благодаря наличию пектина;
в роли натурального очистителя выступит куркумин;
бетаин поспособствует увлажнению и сохранению упругости.

Более того, необходимые микроэлементы и витамины содержатся не только в корнеплоде, но и в ботве.

Да и к тому же маска из свежей свеклы для лица считается универсальным и можно даже сказать уникальным косметическим средством, ведь противопоказаний витаминный состав практически не имеет.

Учитывая отзывы представительниц прекрасного пола, которые уже опробовали на себе домашние косметические средства на основе свеклы, можно прийти к выводу – основной ингредиент оказывает разное влияние на кожный покров лица, в зависимости от типа кожи. К примеру:

нормальный или комбинированный тип кожи будет отлично подпитываться свекольной косметической массой;
проблемный кожный покров можно замечательно очистить;
сухая кожа будет увлажняться;
используя свекольную маску для жирного типа, удастся нормализовать действие сальных желез.

Каким бы типом кожи ни наделила природа милых дам, свекольная маска непременно напитает эпителии витаминами, поможет снять усталость и придаст свежий румянец.

Домашние рецепты свекольной маски

Существует огромное количество рецептов приготовления питательно-витаминных масок для лица, в основе которых лежит свекла. Мы проанализируем самые эффективные и популярные, учитывая отзывы женщин. Какой бы способ приготовления ни был выбран, нужно не забывать придерживаться основного правила – корнеплод ни в коем случае нельзя использовать без дополнительного ингредиента. Если свекла будет использоваться как самостоятельный продукт, то после удаления остатков маски кожный покров лица обретет красный, мягко говоря, непривлекательный оттенок.

Самыми эффективными и простыми рецептами питательных состав из свеклы, которые можно в обычных домашних условиях приготовить самостоятельно, являются следующие:

Витаминно-питательная масса из сырого натертого на терке корнеплода.

Для приготовления потребуются:

1 столовая ложка натертой свеклы;
1 чайная ложка сметаны;
1 куриный желток или два перепелиных.

Можно приготовить такую маску с медом, если на натуральный продукт нет аллергической реакции.

Маска на основе сока свеклы, лучше всего подходит для проблемной кожи. Для приготовления потребуются:

4 столовые ложки свежевыжатого сока корнеплода;
1 столовая ложка натертого на терке картофеля;
1 столовая ложка муки.

Все компоненты нужно перемешать до кашеобразного состояния, нанести на лицо на 10-15 минут. После маска просто смывается под проточной теплой водой.

Из вареной свеклы, натертой на терке, так же приготавливаются витаминно-питательные маски. К основному компоненту можно добавить сок алоэ, настой целебных трав или натуральный мед. Такой вариант отлично подойдет для любого типа кожи.