Как правильно выбрать лыжные ботинки? Как выбрать хорошую обувь Мужские ботинки. Удобство и стиль

Создает существенную нагрузку на ноги. Чтобы избежать травмы, начинающему спортсмену важно знать, как выбрать ботинки для сноуборда. Давайте же выясним, из каких материалов должна быть изготовлена такая обувь? Как определиться с оптимальным размером и уровнем жесткости? Какие производители ботинок для сноуборда заслуживают первоочередного внимания?

Уровень жесткости

Как выбрать ботинки для сноуборда по жесткости? Начинающим спортсменам рекомендуется отдавать предпочтение мягкой обуви. Жесткие ботинки чаще всего применяются опытными сноубордстами. Такие модели производятся из максимально прочного пластика. Для них характерна не слишком плотная фиксация лодыжки. Поэтому пользователи, которые только знакомятся с экстремальной дисциплиной, могут запросто получить травму при использовании жестких вариантов.

Мягкая обувь идеально подходит для обычных спусков, выполнения несложных трюков. Наружная оболочка здесь имеет не настолько высокую плотность, как у жестких ботинок. Внутренняя, мягкая часть изготавливается из особых материалов, что прекрасно сохраняют тепло, а также предотвращают возникновение эффекта потения стопы. В мягких ботинках не только комфортно спускаться по склонам на доске, но и передвигаться без нее.

Ботинки для сноуборда - как выбрать размер?

Определяющим параметром, на который стоит обращать внимание новичкам, выступает размер обуви. Необходимо, чтобы ботинки максимально плотно прилегали к стопе. В противном случае значительно повышается вероятность получения случайной травмы. Кроме того, обувь будет натирать ногу, что вызовет немалый дискомфорт.

Как выбрать размер ботинок для сноуборда? Пятка стопы должна плотно прилегать к стенкам обуви, а пальцы - упираться в носовую часть изделия. Значение здесь имеет буквально каждый миллиметр свободного пространства. Чтобы не ошибиться в выборе размера, перед походом в магазин желательно замерять параметры собственной ступни. Для этого рекомендуется поставить ногу на отрезок картона либо плотной бумаги. Затем достаточно обвести стопу, воспользовавшись карандашом. Такой шаблон станет идеальным средством для определения нужных параметров ботинок.

Стоит отметить один важный момент. Например, если длина стопы составила 42 сантиметра, в таком случае стоит приобретать ботинки на несколько миллиметров меньше. В ходе катания на сноуборде обувь несколько растянется. Таким образом, восполнятся недостающие 2-3 миллиметра и изделие не станет натирать ногу.

Внешняя оболочка

Какие ботинки для сноуборда выбрать? Казалось бы, всегда лучше отдавать предпочтение изделиям, изготовленным с применением натуральных материалов. Однако это не относится к обуви для катания на доске. Все дело в том, что натуральная кожа отлично поглощает влагу. При длительной езде на сноуборде вес таких ботинок может увеличиться на несколько килограммов. В свою очередь, это создаст немалый дискомфорт, отягощая ноги и оказывая дополнительную нагрузку. Помимо прочего, влага довольно быстро приведет к растрескиванию поверхности кожаных ботинок. Даже применение защитных химических составов не позволит продлить жизнь обуви в данном случае.

Отвечая на вопрос, какие ботинки для сноуборда выбрать начинающему, опытные спортсмены рекомендуют останавливаться на моделях, изготовленных из синтетических материалов. Такая обувь имеет сразу несколько преимуществ по сравнению с кожаной. В первую очередь, синтетические основы, которые применяются в производстве ботинок для сноуборда, обладают самым незначительным весом. Подобные материалы содержат в своей структуре химические вещества, что отличаются водоотталкивающими свойствами. Таким образом, ноги в синтетических ботинках оказываются неотягощенными лишней нагрузкой. Стопы при этом дышат и не запотевают.

Внутренний сапожок

Как уже было отмечено выше, главными параметрами при выборе ботинок для сноуборда выступает размер, жесткость и характер внешней оболочки. В то же время внимание стоит обращать на качества внутреннего сапожка. Именно его параметры отвечают за уровень удобства, который получает спортсмен во время езды.

Большинство моделей обуви для катания на доске содержат сапожки, изготовленные из неопрена. Изделия из такого материала пользуются спросом благодаря своей способности подстраиваться под параметры стопы пользователя. Чтобы сапожек максимально плотно сел на ногу, перед использованием его разогревают феном либо на несколько минут помещают в духовой шкаф. В ходе примерки пользователь должен осуществлять движения стопой в стороны и шевелить пальцами. Это позволит подогнать сапожек под форму ноги.

Впрочем, профессиональные спортсмены советуют отдавать предпочтение так называемым кастомным моделям. Речь здесь идет о внутренних сапожках, которые изготавливаются под заказ. В таком случае изделия в точности подгоняются под параметры стопы пользователя. Этот вариант является более дорогим. Однако потраченные деньги того стоят. Ведь подобные сапожки подарят максимальный комфорт.

Шнуровка

Как правильно выбрать ботинки для сноуборда? Не последнее значение здесь имеет шнуровка. Если говорить о внутренних сапожках, останавливаться стоит на моделях, которые фиксируются при помощи пряжек. Шнуровка внешнего ботинка может быть стандартной, как у обыкновенной обуви. Впрочем, подобный вариант выступает не самым удобным. Поскольку на шнурование будет уходить немало времени. По этой причине начинающим спортсменам стоит отдавать предпочтение ботинкам, в которых петли заменены фиксирующими зажимами.

Существует и другой вариант шнуровки. Речь идет о системе BOA. В данном случае вместо шнурков используются тонкие металлические тросы. Затяжка последних происходит с помощью винтов, что располагаются во фронтальной части голенища ботинка. Вместе с тем наличие подобной системы отражается на повышении стоимости обуви.

Производители и цены

Как выбрать ботинки для сноуборда? Ориентироваться стоит на несколько популярных марок. Существует целый ряд изготовителей ботинок для сноуборда, которые пользуются наибольшим спросом среди спортсменов:

Deeluxe - бюджетный вариант, который тем не менее вызывает немалое доверие среди широкой потребительской аудитории. Самые дешевые ботинки от производителя обойдутся в сумму порядка 5 000 рублей.
Salomon - один из признанных лидеров в сфере производства инвентаря для занятия зимними видами спорта. Стоимость ботинок для сноуборда представленной марки составит примерно от 7 000 рублей.
Burton - бренд, который ничем не уступает в популярности предыдущим вариантам. Под этой маркой выпускается немало качественных изделий, рассчитанных как на профессионалов, так и начинающих спортсменов. Цена таких ботинок составит от 8 000 рублей.
Ride - производитель выпускает обувь для катания на сноуборде, которая содержит особую систему, что позволяет производить максимально точную подгонку изделия под параметры ноги. Средняя стоимость таких ботинок составляет 27 000 рублей.
Adidas - приобретая обувь данной марки, покупателю не приходится сомневаться в высочайшем качестве продукции. Компания ориентируется в основном на выпуск ботинок для профессиональных спортсменов, цена которых стартует от 28 000 рублей. Однако найдутся здесь также не настолько дорогостоящие модели для начинающих.

Женские и детские ботинки

Модели, предназначенные для девушек, отличаются меньшим весом, а также рассчитаны под специфическое положение икроножной мышцы. Последняя смещена у женщин ниже по сравнению с мужчинами. Соответственно, девушкам, которые начинают знакомиться с катанием на сноуборде, необходимо выбирать ботинки с более широким голенищем.

Как выбрать ботинки для сноуборда ребенку? В данном случае останавливаться рекомендуется на максимально легких изделиях. Поскольку во время катания малышам не приходится выполнять различные прыжки и трюки, можно выбирать самую мягкую обувь.

На первом месте для пользователя должно находиться удобство и соответствие отдельных моделей индивидуальным параметрам стопы. Определяясь, какие ботинки для сноуборда лучше выбрать, не стоит доверять заверениям производителей, опираться на мнение товарищей и рейтинги популярности.
Для начала рекомендуется приобретать обувь, а уж после крепления и доску. Последовательность действий должна быть именно таковой. В противном случае деньги могут быть потрачены впустую.
В ходе примерки ботинка следует переместить вес тела на носок. Это позволит проверить характер фиксации обуви на ноге. Ботинок должен сидеть максимально плотно и не смещаться в одну из сторон. Если изделие болтается, в ходе катания сложно будет избежать получения травмы.
Во время эксплуатации обуви не должно возникать ощущения затекания ног, а также происходить натирание кожи, наблюдаться чрезмерное сжимание подъема стопы, пятки и пальцев.

В заключение

Вот мы и выяснили, как выбрать ботинки для сноуборда для начинающих. Напоследок стоит отметить, что ни в коем случае не следует приобретать обувь на вырост, даже если речь идет о покупке модели для ребенка. Только при соблюдении всех рекомендаций можно получить ботинки, которые позволят наслаждаться катанием, а также избежать дискомфорта и травматизма.

«Встречают по одежке» - всем известна эта поговорка. И главной деталью этой «одежки» является обувь. Но всегда ли мы точно знаем, как выбрать ботинки, где это лучше делать и когда. В данной статье расскажем об этом.

Ботинки – на прогулку или для работы

Любой продавец обуви может рассказать о множестве способов, к которым прибегают люди при выборе ботинок. И обнюхивают, и загибают подошву, и выворачивают все внутренности. Для каждого есть свое оправдание, ведь человек выбирает обувь для себя любимого. Главным, скорее всего, является момент симпатии, нравится или нет, хотя мужчины называют это «удобством», а женщины «соответствием моде». Поэтому важно для себя, как для покупателя, установить цель – ботинки на какой случай нужно выбрать: для прогулок, для работы или для выхода в свет.

Если погода на дворе зимняя, то выбор будет одним, а если лето – совсем другим. Рассмотрим общие характеристики, какие ботинки выбрать:

Ботинки должны быть по размеру, т.е. длина и ширина ботинка обязаны полностью совпадать с размером стопы. Не нужно приобретать обувь на размер меньше, чтобы разносить её, или на размер больше, чтобы не натирать ногу. Только соответственно размеру ноги.
Обязательно загляните внутрь ботинка и ощупайте рукой, чтобы там не было ненужных рельефностей, торчащих швов или чего-то еще. Это поможет предохранить вашу ногу от появления натертостей и мозолей.
Предпочтение следует отдавать ботинкам из натуральных материалов, и снаружи и внутри. Потому что такая обувь более приятна в носке и более долговечна.
Подошва ботинка – это немаловажная деталь. Лучше всего – подошва из полиуретана. Она плотная и, в то же время, эластичная, что обеспечит хорошую амортизацию при ходьбе.
Важный элемент обуви – стельки. Лучше, если они будут съемными, чтобы их можно было вынимать, сушить, а при необходимости и заменить.
Внешний вид ботинка зависит от предпочтений отдельного человека, но в целом стоит выбирать те, которые не обременены множеством заклепок, застежек, замков и т.п. От этого может зависеть и носкость ботинок, и собственно отношение к ним с прохождением времени.

Ботинки для зимы

При выборе ботинок для зимы сначала надо определиться с суммой, которую можно потратить. Потому что зимняя обувь предпочтительней из натуральной кожи и меха, а, значит, дороже. Если стоимость ботинок дело не последнее, тогда стоит прислушаться к тому, как выбрать зимние ботинки.

При выборе зимних ботинок начните с осмотра подошвы. Чем она толще, тем будет теплее ногам. К тому же она должна быть не гладкой, а рифленой, лучше - с глубоким протектором.
Важная деталь – стельки. Лучше если они будут из меха. Это, конечно же, предполагает некоторый внутренний объем, поэтому у модельных ботинок с узким носом передняя часть стельки может быть кожаной. Такие ботинки лучше не брать, потому что в них пальцы ног точно будут мерзнуть. Также стелька должна быть пришита к подошве ботинка, а не приклеена.
Присмотритесь к материалу, из которого изготовлены ботинки. Если у вас есть сомнения насчет его натуральности, попробуйте проверить это. Самое простое – прижать ладонь руки к ботинку, если материал согреется, значит это кожа, если нет – кожзаменитель. Рассмотрите внутренние швы – их срезы выдадут материал, из которого изготовлены ботинки.
Место застежки. Желательно, чтобы в качестве утепления это место тоже было из меха, т.к.иногда замок прикрывают только кусочком кожи. Лучше всего от ветра и мороза защищает шнуровка на ботинках.
Помните о сроке гарантии на сезонный товар. А зимние ботинки – это именно он. Гарантия действует с 1 ноября до 1 апреля, т.е. в зимний сезон, а не сразу с того дня, как ботинки были приобретены.

Мужские ботинки. Удобство и стиль

Хорошая обувь нужна всем – и женщинам, и мужчинам, и детям. В том, как выбрать ботинки, мужские требования сводятся в основном к комфорту и удобству. Но при этом они обязаны еще и отвечать заданному стилю мужчины, который определяет его место работы, уровень достатка, наличие вкуса. Часто обувь для мужчины выбирает женщина, поэтому ему самому нужно только правильно примерить ботинки, чтобы не жали, не болтались на ноге, и чтобы хорошо гнулась подошва, ведь большинство мужчин – автоводители.

И еще несколько советов о примерке ботинок:

Выбирать обувь лучше вечером
Примерять надо стоя и при этом желательно пройтись
Тесная обувь нарушает кровообращение
Пальцы ног должны свободно двигаться внутри

Как мы покупаем обувь? Как мы выбираем обувь?

Ну, с женщинами всё ясно. Они идут покупать балеринки, а уходят с сапогами. Или наоборот, идут за сапогами, а покупают лодочки в красный горошек к своему шарфику....

Если серьёзно, то редко кто задумывается над тем, почему зачастую бывает так, что обувь, которую мы вроде бы мерили в магазине и которая вроде бы нам подходила, и которая как бы и не дешевая, в конце концов ставится в шкаф или остаётся в прихожей, а желание носить её пропадает.

Иногда мы спонтанно покупаем понравившуюся нам обувь (они такие красивые!), или шла распродажа (по такой цене грех не купить!), но через пару дней понимаем, что купили её зря: она натирает ноги, жмёт, ноги потеют, из-за жесткой подошвы начинается жжение стоп....

Если это выходные высококаблучные лодочки, которые мы одеваем не часто, «на выход», то некоторые боли можно и потерпеть.... Но если это обувь повседневная, которая с утра до вечера, на работе, в метро, на прогулке с детьми и при походах за покупками... То хотелось бы разобраться, как же правильно выбрать обувь, чтобы потом не мучиться, не использовать потом специализированные средства по уходу за обувью , чтобы растянуть ботинки и туфли, а чувствовать себя комфортно.

Как подобрать размер обуви?

Многие думают, что самое важное – это правильно подобрать размер.

Наиболее распространенными являются французские (35-47) и английские (2-12) размеры.

Подбирая размер, большинство людей знает, что обувь не должна быть мала. Если в течение длительного времени носить обувь, которая мала, то это может привести к серьёзной деформации стопы, возникновению болезненной косточки Hallux Valgus и молоткообразным пальцам. Сильно сжатые пальцы стопы могут нарушать кровообращение в ногах.

Однако, далеко не все знают, что происходит, если обувь велика. В этом случае нарушается перекатное движение стопы, перед пальцами в мыске обуви остаётся ещё немного места, которое пальцы не могут контролировать и при ходьбе стопа ударяется о пол более жестко, чем это должно происходить при плавном перекатном движении. Нагрузка на суставы увеличивается и со временем плюсну будет «сводить».

Итак, сначала правильно выбрать размер. У многих людей стопы по длине разные, поэтому при покупке ориентируйтесь на ту стопу, которая длиннее. Если в модели, которая Вам понравилась, нет половинных размеров и приходится брать обувь чуть длиннее, чем надо, можно воспользоваться стелькой или полустелькой для подгонки по размеру.

По современной статистике, мужчины часто покупают обувь на размер, а то и на два больше, чем надо. Дело в том, что обувь большего размера автоматически и шире, поэтому при широкой стопе кажется, что обувь большего размера и лучше сидит.

Если обувь по размеру Вам подходит, но тем не менее жмёт – ни в коем случае не берите на размер больше. Поищите лучше другую модель.

На самом деле, наша стопа – трёхмерная, указанный размер говорит только о длине обуви.

Следующее, на что надо обратить внимание - полнота

Понятие «полнота» в обуви не надо путать с шириной обуви. Полнота обуви определяется обхватом в пучках, т.е. объемом стопы в самой её широкой части. Так называемая пучковая линия проходит вокруг стопы по выступающим косточкам большого пальца и мизинца. Кроме того, надо учитывать ещё подъём стопы. На основе этих параметров и рассчитывается полнота обуви. Международно признанными являются полноты от Е до I. Наиболее распространенными являются F, G и H. F – для достаточно худых ног, F1/2, G – для средних, от G1/2, H и больше –для полных ног. В магазинах с широким ассортиментов обычно представлена обувь во всех полнотах, спрашивайте продавца!

Уже в детском возрасте стопы отличаются по полноте.

Если Вы правильно выбрали полноту, то обувь плотно сидит по пучковой линии, но не жмёт. При слишком большой полноте стопа проскальзывает вперёд, а пятка «выезжает» из задника обуви. При слишком маленькой полноте обувь быстро «растаптывается». Кроме того, это плохо сказывается на суставах пальцев, т.к. они находятся в «спрессованном» состоянии.

Почему важно правильно подобрать полноту?

Если полнота слишком большая – стопа «болтается» внутри, при каждом шаге пальцы непроизвольно пытаются «удержаться» внутри, что ведёт к их перенапряжению и как результат спазмам. Если же полнота слишком маленькая – пальцы и плюсна при каждом шаге сжимаются, увеличенная нагрузка вызывает не только характерные боли, но и уже описанную выше деформацию стопы.

Утром стопа у человека, как правило, меньше по размеру, а к вечеру она увеличивается. Поэтому, в идеальном варианте, обувь надо покупать примерно в то время дня, когда Вы собираетесь в будущем её носить.
Например, туфли для вечеринок лучше покупать ближе к вечеру, а обувь, которую Вы будете носить весь день – после обеда.
Никогда не меряйте обувь только сидя! Когда мы ходим, наши ступни удлиняются. Поэтому обязательно пройдитесь в обуви.
Выделите для покупки обуви время! Никогда не покупайте обувь в спешке. Оденьте обувь и походите в ней по магазину несколько минут.
Хороший обувной магазин отличается опытными и внимательными продавцами-консультантами. Хороший продавец обязательно сначала (незаметно) посмотрит на Ваши ноги. В магазине Вам смогут померить длину стопы и правильно подобрать размер. Хороший продавец знает ассортимент магазина и модели, которые более узкого покроя или полнотные.

Большое значение для комфорта ног имеют материалы верха и подкладки обуви. Натуральная кожа обладает свойством «подстраиваться» под ногу в процессе носки. Ноги к вечеру опухают, кожа обуви растягивается естественным образом в течение дня, повторяя контур ноги, сохраняя таким образом необходимую полноту обуви.

Кожаная подкладка снимает жжение стоп, сохраняет хороший климат в обуви.

Обращайте внимание на наличие супинатора. Навредить здоровью может не только высокий каблук. Плоские балерины в такой же степени могут вызвать деформацию стопы и сильные боли, если у них нет супинатора или подошва слишком жесткая.

И ещё раз про каблуки: отказываться от них совсем, конечно, не нужно. Женщина выглядит в них выше, привлекательнее, сексуальнее. В любом деле надо просто знать меру и не ходить в высококаблучной обуви постоянно. Стопе нужно время для регенерирования. Рекомендуется ходить на высоких каблуках не более 3-4 часов в день. Высокие каблуки нарушают нормальное распределение нагрузки на стопу. Обычно основной вес приходится на пятку, а при высоком каблуке он перемещается вперёд, на плюсну, которая физиологически для этого не предназначена. В результате развивается поперечное плоскостопие и/или «косточка» Hallux Valgus.

При покупке обуви на высоком каблуке особенно важно, чтобы она хорошо сидела. Мы рекомендуем вместе с обувью приобрести специальные вкладыши, снимающие нагрузку с плюсны. Они бывают кожаные или из геля (см. Наши рекомендации по стелькам на лето) .

Мы надеемся, что эти небольшие советы помогут Вам выбрать обувь, которая будет идеально сидеть и не будет доставлять Вам болей и огорчений.

Информацию мы почерпнули в том числе в книге, выпущенной Немецким институтом обуви „Wie finde ich meinen passenden Schuh?“ (Как мне подобрать обувь, которая будет впору?)

Нередко мы покупаем обувь, руководствуясь только ее внешним видом. Нам важно, насколько привлекательно и модно обувь выглядит. А ведь к выбору обуви надо подходить со всей серьезностью: от того, что вы носите на ногах, зависит ваше здоровье.

Выбираем обувь

Некачественные или просто неподходящие туфли способны омрачить жизнь мелкими, но досадными неприятностями, например, мозолями. Помимо этого могут возникнуть и куда более серьезные проблемы - заболевания вен, суставов, мышц и даже позвоночника. Поэтому два главных правила выбора обуви очень просты: 1) лучше не экономить и 2) отказываться от красивых, но неудобных туфель.

Не стоит покупать новую обувь утром: к вечеру ноги, как правило, слегка отекают, и приобретенные с утра туфли могут показаться тесными. Убедитесь, что обувь идеально подходит по размеру - плотно облегает ногу, но не сдавливает ее. Тесная обувь может вызвать нарушение кровообращения, врастание ногтей или искривление пальцев. Не покупайте слишком тесные туфли в надежде, что со временем они разносятся, - не стоит заставлять себя долго ходить в неудобной обуви. Однако не следует носить и очень свободную обувь, в которой нога «болтается». Из-за такой обуви тоже могут появиться мозоли, а мышцы ног постоянно находятся в напряжении.

«При примерке всегда надевайте оба ботинка , - рекомендуют специалисты. - Обязательно пройдитесь по примерочной зоне. Во время ходьбы вы должны слегка чувствовать пальцами носок обуви, но не упираться в него. Проведите рукой по поверхности материала и проследите, чтобы пальцы ног не выпирали на ней бугорками ».

Выбирайте обувь на достаточно мягкой, гибкой подошве. Согните туфли в руках. У качественной обуви подошва легко гнется, а верх ботинка не деформируется слишком сильно. На очень тонкой подошве удобно ходить только по ровному полу, прогулки в такой обуви по асфальту вряд ли можно назвать приятными - нога будет ощущать каждый камешек.

На каждый день лучше всего предпочесть обувь на небольшом широком каблуке. Страсть к высоким каблукам может отрицательно сказаться на вашем здоровье.

«Высокий каблук вреден не только для переднего отдела стопы, но также для среднего и заднего , - считает хирург-ортопед Андрей Карданов. - Проблема в том, что в положении стопы практически «на цыпочках» нагрузка распределяется абсолютно не физиологично - одни отделы стопы перегружены, другие, наоборот, чересчур разгружены. Кроме того, высокий каблук полностью «выключает» рессорную функцию стопы. В идеале при каждом шаге стопа должна «пружинить», смягчая нагрузку. А при ношении высоких каблуков каждый шаг отзывается ударом по позвоночнику. В результате - остеохондроз, грыжи межпозвонковых дисков, которые проявляются на первый взгляд беспричинными болями в спине.

Итак, не рекомендуется каблук выше 2-4 сантиметров. Безусловно, при необходимости можно надеть туфли и с 12-сантиметровым каблуком, но такая обувь не должна быть повседневной. Лучше всего, чтобы каждая пара повседневной обуви имела супинаторы (встроенные или наклеенные), то есть стельку или полустельку. Стелька полностью соответствует форме подошвы, а полустелька расположена только под пяткой. Задача стельки (и полустельки) - поддерживать нормальные (или уже опускающиеся) своды стоп. Это позволит избежать плоскостопия. Если после нескольких дней носки новой обуви вы почувствовали, что ногам неуютно, - либо меняйте обувь, либо обратитесь в ортопедический салон для подбора соответствующих супинаторов или стелек».

В жару и в холод

Самый удачный выбор для любого сезона - обувь из натурального материала, которая позволит коже ног дышать и не будет препятствовать естественному теплообмену. Рекомендуется обувь из натуральной кожи, нубука, замши, текстиля. Обувь из кожзаменителя может быть опасной для здоровья, особенно это касается летней обуви: под воздействием температуры различные химические составляющие этого материала начинают взаимодействовать с кожей ног. К тому же обувь из кожзаменителя не пропускает к ногам воздух. В результате можно «заработать» опрелости или грибковые заболевания.

Если вы все-таки покупаете обувь из искусственных материалов, удостоверьтесь, чтобы хотя бы подкладка ботинка была из натуральной кожи или текстиля - для здоровья, прежде всего, важен материал, с которым непосредственно соприкасается нога. Также следует обращать внимание на материал, из которого изготовлена стелька. В идеале она должна впитывать неприятные запахи, отводить влагу, убивать бактерии - прекрасно, если стелька пропитана специальным антибактериальным составом.

Не забудьте, что натуральные материалы, в отличие от искусственных, разнашиваются и со временем принимают форму стопы. Кстати, в жаркую погоду ноги немного отекают, имейте это в виду, если покупаете летнюю обувь.

Летом не рекомендуется носить лаковую обувь, плохо пропускающую влагу и воздух. В лаковых туфлях можно отправиться на какое-либо торжество, а на каждый день лучше иметь открытые босоножки или туфли из натуральных материалов.

Для весны и осени важно, чтобы ботинки не пропускали воду и в то же время позволяли ноге «дышать». Если демисезонные ботинки или сапоги застегиваются с помощью молнии, она должна начинаться не слишком близко к подошве, иначе ноги будут промокать если вы вступите даже в неглубокую лужу. В отличие от летней обуви, сапоги не должны прилегать к ноге вплотную (вы ведь не будете их носить на голые ноги) - нужно примерять их на плотный носок.

В зимних ботинках или сапогах главное - подошва. Она должна быть достаточно толстой, со специальным протектором, препятствующим скольжению. Наиболее безопасно в гололед носить ботинки с разнообразным рисунком протектора - например, одна часть в виде полосок, другая - округлых выступов. Набойка ботинка тоже должна иметь протектор и быть резиновой, а не пластиковой, иначе нога будет скользить.

Лучше всего сохраняет тепло кожаная обувь с подкладкой из натурального меха, например, овечьего или цигейки, и меховой стелькой. Выбрав правильную зимнюю обувь, вы можете не опасаться суровых холодов и скользких тротуаров.

Жертвы моды

Несомненно, любой женщине хочется выглядеть модно и элегантно. Обувная индустрия предлагает множество способов сделать ноги визуально стройнее и длиннее. Шпильки, узкие носы туфель, платформы - трудно спорить с тем, что такая обувь более женственна, чем грубые ботинки на толстой подошве. Но насколько безопасны эти модные изыски?

О вреде высоких каблуков уже было сказано. Но и злоупотреблять обувью на платформе тоже не стоит. Во-первых, высокая платформа (как и каблук-шпилька) не исключает травм: на ней легко подвернуть ногу. Во-вторых, при ходьбе на платформе связки и мышцы стопы остаются без «работы» и может развиться плоскостопие. Если вы все же покупаете подобную обувь, выбирайте достаточно широкую, а значит, более устойчивую платформу. Помните, что ни шпилька, ни платформа совершенно не подходят для вождения машины. Каблук может цепляться за коврик, мешая переставлять ногу с одной педали на другую, а толстая платформа не позволяет чувствовать силу давления ноги на педаль.

Еще одна любимая многими модная деталь - заостренный носок - тоже не безобидна. Такие туфли стискивают пальцы, сближая их друг с другом. При этом большой палец и мизинец опускаются, а остальные - поднимаются. Все это грозит деформацией пальцев, образованием болезненных мозолей и «шишек». Поскольку вес тела вдавливает стопу в клиновидное пространство (особенно если помимо острого носа у обуви каблук высотой 5–6 сантиметров и более), вся нагрузка переносится на кости средних пальцев ног. Из-за этого возникает поперечное плоскостопие, а на подошве образуются болезненные натоптыши.

Детская обувь

Наверное, важнее здоровья собственного может быть только благополучие ребенка. Неправильно подобранная обувь опасна не только тем, что причиняет ребенку неудобство: малыш начинает капризничать, а родители порой даже не понимают, что все дело в неподходящих ботиночках. Пока детская стопа находится в стадии формирования, очень важно, чтобы обувь не мешала этому процессу и не провоцировала таких проблем, как плоскостопие.

Какой же должна быть детская обувь? «Ребенок ни в коем случае не должен носить обувь «на вырост», но и тесной она тоже быть не должна, - говорит детский ортопед-травматолог Михаил Трунев. - Желательна жесткая, умеренно ребристая подошва и жесткая верхняя часть. Демисезонная и зимняя обувь должна облегать голеностопный сустав, то есть быть высокой» .

Специалисты советуют приобретать для детей ботинки из натурального материала на небольшом каблучке, с фиксированной пяткой и мягким задником, ортопедической стелькой и широким носком. Детская ортопедическая обувь необходима для профилактики деформаций стопы и правильного ее развития, поэтому многие доктора рекомендуют покупать именно такую обувь детям до 4–5 лет.

В движении

Все, кто занимается спортом, знают, как много значит правильно подобранная для тренировок одежда и, конечно же, обувь. Кроссовки должны быть очень удобными, чтобы ощущение дискомфорта не отвлекало вас от занятий. Важно, чтобы они подходили для выбранного вами вида спорта и надежно защищали ногу от травм - предохраняли от «скручивания» стопы, обеспечивали фиксацию голеностопа и устойчивость ноги. Покупая кроссовки, обращайте внимание не только на дизайн, но в большей степени на то, насколько комфортно вам двигаться в той или иной модели. Гибкая подошва, жесткая пятка, легкость - признаки качественной спортивной обуви.

Лучше всего тренироваться в кроссовках из кожи или гор-текса, обеспечивающих нормальный воздухообмен, со стелькой, которую можно вытащить и высушить. Подбирая обувь для спорта, учитывайте, что во время тренировок стопа может немного увеличиваться в размере, а также помните, что между пальцами и носком кроссовки должно оставаться небольшое пространство. Помимо универсальных кроссовок, подходящих для всех видов спорта, существует специальная обувь для определенных тренировок, которую вам поможет выбрать продавец-консультант спортивного магазина.

Обувь для аэробики и шейпинга защищает от травм с помощью специальных вставок в области подошвы. Такие кроссовки могут быть более высокими, чем обувь для других видов спорта. Это позволяет зафиксировать голень и не допустить повреждений голеностопного сустава. Поскольку занятия аэробикой очень динамичны, вам понадобятся эластичные и легкие кроссовки, чтобы двигаться было легко и удобно. Широкий носок и узкая пятка кроссовок обеспечивают лучшее сцепление с полом.

Для бега лучше всего подходят очень легкие кроссовки, идеально сидящие на ноге. Если нога будет скользить внутри, вы рискуете получить мозоли и потертости, да и риск травмы голеностопного сустава возрастет. Необходим гибкий носок, позволяющий лучше отталкиваться от земли, и укрепленная пятка. Важно, чтобы беговая обувь обладала способностью смягчать удары при соприкосновении с землей. Поэтому для бега подходят кроссовки с воздушными карманами - заполненными воздухом полостями внутри подошвы.

Футбольная обувь должна иметь широкую укрепленную область носка, шипы для игры на траве или рельефную подошву для зала.

При выборе обуви для тенниса нужно учитывать то, на каком корте вы собираетесь играть - разным типам покрытия подходят различные модели. Теннисные кроссовки имеют достаточно толстую подошву, гибкую в области носка и более жесткую в пятке, а также специальный протектор, не позволяющий скользить по покрытию корта.

Комфортная, «здоровая» обувь обеспечит вам приятные и эффективные тренировки, позволит меньше уставать во время работы, развлечений и прогулок, защитит от болезней - словом, поможет в прямом смысле твердо стоять на ногах в любой ситуации.

Некачественные туфли или ботинки, которые не подходят по размеру и давят при ходьбе, приводят к мозолям и деформации стоп. Главный совет о том, как выбрать качественную обувь, касается отказа от красивых и неудобных пар. Вы покупаете туфли, а не вазу, поэтому комфорт должен стоять на первом месте. А уж после него - эстетика.

Делать покупки лучше в специализированных обувных магазинах известных торговых марок. Здесь на вас не посмотрят подозрительно, если вы более 5 минут пристально разглядываете колодку сапога, и не станут отговаривать от сгибания подошвы. Почему? Консультанты знают, что их ассортимент выдержит проверку на прочность.

· Примерка обязательна. Перед тем, как выбрать качественную обувь, примерьте ее. Пройдитесь по залу и убедитесь, что пара подходит по размеру: плотно облегает ногу, но не давит.

· Натуральным должно быть все. Верх, подкладочная часть, стелька. Идеальные материалы - кожа и замша. Они впитывают влагу и защищают кожу от раздражения.

· Повседневные туфли - удобные туфли. Ничто не отвлечет в офисе и в метро в час пик, если высоким шпилькам вы предпочтете устойчивый каблук или сплошную подошву. Оптимальная высота подъема - 2–4 см.

· Ортопедические стельки. Супинаторы в туфлях уберегут стопу от деформаций и снимут нагрузку. Так как вы заботитесь о своем здоровье, выбирайте обувь с ортопедическими стельками, именно она считается качественной.

Лак, нубук, замша, кожа - поговорим о материалах

Для любого сезона оптимальный материал - натуральная кожа. Она не преграждает доступ кислороду и не мешает естественному теплообмену. Стопа чувствует себя комфортно и не потеет.

Кожа может быть гладкой и лакированной, а также с ворсом. К последнему типу относят натуральную замшу, велюр, нубук. Лакированные туфли плохо пропускают воздух, поэтому не подходят для лета. Еще один недостаток глянцевой кожи - восприимчивость к механическим повреждениям и перепадам температуры (трескается, когда столбик термометра опускается до -10 и поднимается выше +25 градусов). Так как выбираем качественную обувь мы на определенный сезон, эти моменты следует учитывать.

Капризна и замша. К царапинам и потертостям она относится проще, а вот удаление пыли и грязи сложно, даже при использовании специальной резиновой щетки. Нубук и велюр также засаливаются и вынашиваются со временем, но лучше противостоят воздействию влаги. Чтобы предотвратить промокание ботинок и сапог из нубука, обрабатывайте их перед выходом влагоотталкивающими средствами.

Выбираем обувь по сезону

Лето

Для лета не стоит выбирать лаковые туфли, так как они плохо пропускают воздух, - это не значит, что обувь менее качественная, это логично для вашего комфорта. Глянец лучше оставить для выхода в свет. Для будней уместны открытые босоножки (женский вариант), мокасины и броги (мужской) из натуральной кожи или текстиля.

Весна-осень

Ботинки и сапоги для межсезонья не должны пропускать воду. Значит, если в них предусмотрены молнии, последние в идеале доходят до подошвы. Кстати о подошве. Чем она толще, тем лучше, - только так вы окажетесь над лужами, а не в них. Убедитесь, что между ботинком и ногой есть несколько миллиметров. Это не босоножки или сандалии, чтобы носить их на голые ноги.

Зима

Как выбрать качественную обувь на зиму? Здесь, как в случае с сезоном весна-осень, важна подошва. Она должна быть толстой (не менее 1,5–2 см) и ребристой. Рельеф на протекторе предупреждает скольжение, а значит, травмы на льду.

Следующий момент - подкладка. Сапоги и ботинки на натуральном овечьем меху или цигейке защитят от простуды и гриппа. Помните правило держать ноги в тепле?

Ищем дефекты и отбраковываем плохое качество

· Гладкая/шершавая внутренняя поверхность. Швы и стыки плоские. Сквозь стельки не прощупываются гвозди и крепежи. В ином случае перед вами брак, который будет натирать ступни.

· Подвернутые/открытые края. Если пятка пришита цельной деталью, это натуральная кожа. Так как выбрать качественную обувь - ваша задача, откажитесь от изделия, швы в котором тщательно спрятаны. Производители маскируют за аккуратностью кожзам.

· Гибкая/твердая подошва. Подошва правильных ботинок, туфель и сапогов - гибкая. Она должна легко гнуться и не трескаться. Исключение составляют модели на танкетках и платформах.

· Правильный/неправильный каблук. Если поставить пару на ровную поверхность, она стоит устойчиво. Носок, вздернутый на 1,5–2 см вверх, компенсирует подъем. Каблук располагается под пяткой и не отходит назад при нажатии на стельку. Отсутствие хотя бы одного признака говорит не в пользу оцениваемой пары.

· Ровные/неправильные швы. Так как выбирая качественную обувь, вы ставите ей оценку по ряду параметров, не забудьте про строчку. Она должна быть прямой, без дефектов, с длиной стежка в 2–3 мм. Если стежок менее 2 мм, при носке срабатывает эффект перфорации, что грозит расхождением ботинка по швам.

Мы привели солидный перечень параметров, по которым оценивают изделия. Надеемся, они пригодятся вам, когда вы решите купить зимние сапоги или туфли на выход.

Спортивные ботинки

Какую зимнюю обувь выбирают спортсмены? Конечно, спортивную. Ответ очевиден. Кроме того, ботинки такого типа оптимально подходят для повседневного стиля. Современные технологии, синтетические соединения, делающие ботинки легкими и одновременно теплыми, - вот основные преимущества жизни в стиле sport.

Обзор женских зимних моделей

Теплая и практичная, при этом модная - новинки на зиму 2016–2017 соответствуют этим критериям.

Практичные ботинки

Утепленные водонепроницаемые женские ботинки на толстой подошве - must-have для русской зимы. Они закрывают щиколотку, защищая ее от снега, и идут в комплекте с широкими плоскими каблуками. Носить обувь можно с лосинами и джинсами-скинни в ансамбле с удлиненным свитером и шарфом в тон. Для верхней одежды наилучший вариант - парка.

Классические сапоги

Как выбрать зимнюю обувь, которая подойдет к комплекту юбка + жакет или платью? Остановите выбор на сапогах. В этом сезоне актуальны модели с широкими прямыми голенищами. Каблук - низкий или полное его отсутствие. В модных коллекциях действует соотношение 50 на 50.

Сочетать сапоги можно с юбками-карандашами и другими моделями классического кроя. Хорошо смотрятся темные платья выше колена и однотонные пальто. Джинсам лучше предпочесть леггинсы в тон, которые визуально удлинят ноги.

Модные кроссовки

Модная новинка последних сезонов - спортивный шик. Так что активные дамы могут смело выбирать кроссовки. Зимой они сочетаются абсолютно со всем, что выходит за рамки офисного дресс-кода. Сюда относятся джинсы, леггинсы, юбки макси. В последнем случае вы получите образ в стиле гранж. Идеальная верхняя одежда - спортивная куртка, парка или пальто-оверсайз.

Надеемся, что наши советы помогут вам подобрать идеальную пару для каждого случая, будь то обычный рабочий день, дружеский.